產(chǎn)后輕度抑郁主要會(huì)表現(xiàn)出郁郁寡歡、煩躁、頭暈、厭食、失眠的癥狀，如果不及時(shí)采取有效的處理手段，還會(huì)進(jìn)一步發(fā)展為嚴(yán)重的抑郁癥。

1、產(chǎn)后激素分泌紊亂，情緒容易悲觀消沉。

2、照顧小孩需要付出大量的精力，精神、生理、心理壓力過大。

3、家庭內(nèi)部關(guān)系不和諧，矛盾大。

舉措建議

1、及時(shí)尋求心理醫(yī)生的幫助，盡快疏導(dǎo)不良心態(tài)，必要時(shí)服用一定的藥物進(jìn)行治療。

2、尋求家人的理解和幫助，遇事多溝通。

3、培養(yǎng)自己的興趣愛好，適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力。