色视频www在线播放国产人成,日韩精品一区二区三区色欲av,日韩av无码免费播放,欧美性受xxxx,欧美亚洲日本国产黑白配

登錄/注冊 開通VIP365俱樂部會員 醫(yī)生入駐
醫(yī)生入駐二維碼
品牌入駐
品牌入駐二維碼
關注三優(yōu)
首頁問答正文

心煩失眠是什么原因

2019-11-11
0閱讀
二維碼

患者出現(xiàn)心煩失眠的原因,多是由于患有一些生理上的疾病而引起的,比如慢性疼痛性疾病,胃腸道疾病等等。

除此以外,如果患者情緒焦慮不安,壓力過大,在睡前進食了一些含有咖啡因的食物,不良的睡眠環(huán)境等,也容易造成習慣性的失眠。

舉措建議

對于心煩失眠的患者,應該及時的進行身體的檢查,了解身體有沒有患上一些疾病。要注意在睡前不要想一些不開心的事情,避免攝入一些影響睡眠的食物,并且不能夠做一些劇烈的運動。

心煩失眠的患者在睡前可以聽一些舒緩的音樂,用熱水泡腳,都能夠有效的改善睡眠。

張嘉文
張嘉文主治醫(yī)師
三甲廣東省中醫(yī)院 中醫(yī)科
關注
相關推薦
健康生活 更多
健康專題 更多
網(wǎng)站客服
廣告商務