頭痛失眠需要及時的到醫(yī)院進行檢查，確定病因然后對癥治療，也可以用中藥進行調(diào)理。

經(jīng)常的失眠和日常的生活壓力或者是精神壓力過大有一定的關(guān)系，長期的失眠會很容易一起精神疾病。

舉措建議

在睡覺前可以服用安神補腦的藥物或是食物，進行輔助睡眠，也可以用中藥材進行調(diào)理，對失眠癥狀有很好的改善作用。

保持心態(tài)平和，不要胡思亂想，適當(dāng)?shù)倪M行體育鍛煉，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，按時睡覺。