七歲孩子缺鈣一般會(huì)表現(xiàn)出睡覺(jué)磨牙，出汗多，免疫力低下，容易驚醒等一系列的癥狀。最好在平時(shí)的飲食中，多給孩子吃一些豆制品，奶制品，多喝一些骨頭湯，多進(jìn)行食療補(bǔ)充。

孩子出現(xiàn)缺鈣的情況多半是飲食不均衡，鈣元素?cái)z入不足引起的，與平時(shí)喜歡挑食偏食有直接的關(guān)系。

舉措建議

建議日常生活中，天氣好的話，可以多讓孩子去戶外參加體育鍛煉，多曬太陽(yáng)來(lái)促進(jìn)鈣吸收，孩子的飲食還要多樣化，葷素搭配，多加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。