女性在更年期時(shí)喝豆?jié){有助于補(bǔ)充身體所需的植物蛋白、維生素B1和維生素B2、鈣、鐵等元素，有助于補(bǔ)充身體所需，緩解女性在更年期所引起的不適感。平日里應(yīng)多注意調(diào)理身體，降低更年期所引起的不適癥狀。

女性出現(xiàn)更年期是由于卵巢衰竭，在此期間身體絕經(jīng)前后出現(xiàn)性激素波動或減少所致，身體會表現(xiàn)出情緒激動，身體燥熱等癥狀。

舉措建議

平時(shí)應(yīng)多注意休息，放松心情，不要過度勞累，多傾訴，適當(dāng)外出散心，分散注意力，緩解身體所引起的不適感。