更年期的女性出現(xiàn)更年期綜合癥以后，通常癥狀持續(xù)到絕經(jīng)后2~3年的時(shí)間，當(dāng)然也有的女性可能持續(xù)的時(shí)間會(huì)更長(zhǎng)久，也是因人而異的。

女性在更年期間卵巢功能減退，體內(nèi)的雌性激素也減少。會(huì)出現(xiàn)一系列的癥狀，主要表現(xiàn)在面部潮熱，有的女性可能會(huì)出現(xiàn)失眠、注意力不集中等癥狀。

舉措建議

對(duì)于更年期癥狀比較嚴(yán)重的女性，可以去醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取相關(guān)的藥物進(jìn)行緩解，平時(shí)也要自己學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)心情，沒事的時(shí)候多到戶外曬太陽(yáng)，在飲食上多食用高蛋白高營(yíng)養(yǎng)食物。