更年期失眠可以去醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科來(lái)進(jìn)行就診，或者是中醫(yī)科以及心理科都是可以的，患者可以根據(jù)醫(yī)院的實(shí)際情況酌情就診。

失眠與情感因素，精神障礙，性激素分泌下降，植物神經(jīng)功能紊亂，卵巢激素分泌開始下降都是密切相關(guān)的。

舉措建議

建議在平時(shí)一定要放松心情，適當(dāng)?shù)淖鲆恍敉膺\(yùn)動(dòng)，避免過(guò)度勞累，同時(shí)也要多休息，飲食吃的清淡一些，睡覺(jué)之前可以聽一下輕音樂(lè)來(lái)舒緩不良情緒，自我心理釋放壓力是很重要的。