女人痛經(jīng)并且貧血的話，這種情況下建議去醫(yī)院進行檢查，在醫(yī)生的指導下服用一些口服液來進行治療。平時要注意飲食，多吃一些香蕉有利于緩解痛經(jīng)。并且在睡覺前，喝杯熱牛奶也有一定的效果。平時要多喝溫開水，做好保暖工作，避免著涼。

舉措建議

痛經(jīng)時要注意盡量不要進行劇烈運動，最好要休息。平時要注意盡量不要吃生冷的食物，多吃溫熱的食物。盡量不要熬夜，早睡早起?？梢栽谥嗅t(yī)醫(yī)生的指導下，服用中藥來進行調(diào)理。定期去醫(yī)院復查，避免病情加重。