女人貧血喝什么湯好
2019-11-11
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女性貧血可以適當?shù)暮纫恍╇u肝西紅柿湯,或者是枸杞紅棗湯,烏雞補血湯等等,對于改善貧血的癥狀有一定的效果,貧血多數(shù)是缺鐵性的貧血,如果癥狀嚴重的話,還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下,及時的補充鐵劑。
女性貧血有可能是平時營養(yǎng)不均衡,攝入的鐵元素不足造成的,有時遺傳因素也會造成貧血的情況,比如地中海貧血。
舉措建議
貧血期間還可以多吃一些維生素c含量豐富的食物,比如西紅柿,獼猴桃,櫻桃等等,來促進鐵的吸收,飲食要有營養(yǎng),葷素搭配。
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