女人適當(dāng)喝一些當(dāng)歸黃芪烏雞湯能夠起到滋補(bǔ)氣血的作用，當(dāng)歸和黃芪都是很好的養(yǎng)氣補(bǔ)血的中藥材，搭配烏雞肉一起煲湯喝能讓女性身體氣血充足又通暢。

舉措建議

為了滋補(bǔ)氣血，女性日常可以時(shí)常喝一些生姜紅棗湯。生姜的溫補(bǔ)身體的效果很不錯(cuò)，而紅糖則可以養(yǎng)氣補(bǔ)血。這二者合二為一，能讓女性氣血不再虛弱。

注意事項(xiàng)

氣血不足的女性不能進(jìn)行非常劇烈的體力活動(dòng)，別在天氣特別炎熱的時(shí)候跑步或者搬重物。