小產(chǎn)對(duì)女性有很大危害，會(huì)造成女性短時(shí)間內(nèi)氣血虧虛，月經(jīng)推遲，貧血等，因此產(chǎn)后需要有15-45天進(jìn)行休息，飲食方面可以吃些補(bǔ)氣血的食物。

舉措建議

女性小產(chǎn)后補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物有：

紅棗

因?yàn)槠湫詼?，養(yǎng)血補(bǔ)血，能夠改善血液循環(huán)，如果能夠配合桂圓，對(duì)身體的恢復(fù)是最好的。

枸杞子

枸杞性溫?zé)?，能夠滋陰補(bǔ)腎。

桑葚

桑葚中含鐵元素比較豐富，可以補(bǔ)血補(bǔ)氣。