貧血要多喝點大棗煮雞湯比較好的，另外還要多喝點排骨湯，這樣補血效果會比較好，因為這些食物里面的營養(yǎng)成份都是很多的，也可以多喝一些銀耳粥，放點紅棗和枸杞有很好的補氣血的作用。

舉措建議

發(fā)現(xiàn)貧血后，應該要在醫(yī)生的指導下查明引起貧血的原因，然后在醫(yī)生的指導下及時的糾正貧血，平時可以多吃點大棗、阿膠等食物，也可以在醫(yī)生的指導下喝鐵劑來糾正貧血。

女性平時出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律，或者是出現(xiàn)月經(jīng)量增多的情況，應該要查明原因，然后及時的根治才可以徹底的根治貧血。