正常女性更年期的年齡段是在40歲到50歲左右，平均年齡是在48歲左右，也有部分女性會在35歲之前出現(xiàn)絕經(jīng)的癥狀，這屬于是卵巢早衰，因?yàn)榕缘纳眢w隨年齡的增大，會出現(xiàn)一系列的改變，雌激素的下降，內(nèi)分泌的紊亂，都會對身體有一定的影響。

舉措建議

建議女性在40歲左右，就要適當(dāng)?shù)耐ㄟ^生活和飲食方面的改善，來減輕更年期的癥狀，要保證睡眠的充足，盡量的做到低鹽低脂的飲食習(xí)慣，建議要適當(dāng)?shù)亩喑远怪破罚軌蚪o女性的身體補(bǔ)充天然的雌激素。