更年期抑郁癥主要表現(xiàn)為情緒低落、意志力減退，無法控制自己的心情，經(jīng)常大喜大悲，還會感覺渾身不適、心慌、手抖、出汗等。

舉措建議

建議先判斷更年期抑郁癥的程度，如果抑郁癥比較嚴重，需要去看心理醫(yī)生，進行開導(dǎo)，可以外出旅游一下，看一下外面的世界，也可以和朋友聊聊天，放松心情。

在患病期間不要喝酒，酒不僅會傷害女性的身體，還會導(dǎo)致抑郁癥病情加重，另外要早睡早起，保持充足睡眠，盡量不要熬夜。