女性在45-55進(jìn)入更年期，出現(xiàn)抑郁癥的方面有：情緒低落，自卑自責(zé)，悲觀失望，哭哭啼啼，吃飯也不香，沒(méi)有胃口，整個(gè)人的精神狀態(tài)呈衰減，衰弱狀況。

更年期的抑郁并不可怕，經(jīng)過(guò)一定的治療和處理，可以達(dá)到痊愈的。

舉措建議

更年期期間保持好心情，參加一些戶外活動(dòng)，鍛煉身體，以積極的心態(tài)去面對(duì)更年期出現(xiàn)的各種不適癥狀。

飲食方面營(yíng)養(yǎng)合理均衡，講究個(gè)人衛(wèi)生?？梢耘囵B(yǎng)一些興趣愛(ài)好，轉(zhuǎn)移注意力，做一些有意義的事讓自己放松心情。