得了流感不要吃過多的肉類，在患有流感以后，消化系統(tǒng)會減弱，并且會出現(xiàn)消化不良的癥狀，吃過多的肉類會加重腸胃的負擔，也不要吃雞蛋、牛奶等富含蛋白質的食物。

舉措建議

建議可以吃一些比較容易消化和養(yǎng)胃的食物，比如小米粥、南瓜粥等，另外需要增加維生素c的攝入，多吃一些西蘭花、青菜等。

在流感期間不要喝茶，尤其是不要喝濃茶，濃茶中含有淡淡的茶堿，會導致大腦神經(jīng)異常的興奮，還會降低藥物的療效。