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孕婦得了憂郁癥怎么辦

2019-11-12
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孕婦得了抑郁癥一般建議進行心理輔導(dǎo)治療,或者是通過運動療法,不建議服用藥物,避免對胎兒健康造成影響。平常可以多參加一些戶外的集體活動,盡量避免獨處,多培養(yǎng)一些興趣愛好,學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力和調(diào)整心態(tài)等。

舉措建議

建議平常養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,少熬夜,保證充足的睡眠,在飲食上要增加營養(yǎng),多吃含有維生素的食物,也可以適量的吃甜食,能夠幫助緩解不安的情緒等。平常不要胡思亂想,不要太悲觀,盡量保持樂觀。

胡號應(yīng)
胡號應(yīng)主任醫(yī)師
三甲廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
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