孕婦得了抑郁癥一般建議進行心理輔導(dǎo)治療，或者是通過運動療法，不建議服用藥物，避免對胎兒健康造成影響。平常可以多參加一些戶外的集體活動，盡量避免獨處，多培養(yǎng)一些興趣愛好，學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力和調(diào)整心態(tài)等。

舉措建議

建議平常養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，少熬夜，保證充足的睡眠，在飲食上要增加營養(yǎng)，多吃含有維生素的食物，也可以適量的吃甜食，能夠幫助緩解不安的情緒等。平常不要胡思亂想，不要太悲觀，盡量保持樂觀。