抑郁癥在現(xiàn)代生活中影響力還是比較大的，這跟現(xiàn)代社會(huì)的生活節(jié)奏過(guò)快也有一定的關(guān)系，但是最主要的還是患者個(gè)人的原因以及生活環(huán)境。

原因分析

患上抑郁的主要原因可能是精神高度緊張，壓力過(guò)大，負(fù)面情緒逐漸堆積，久而久之就形成了抑郁。

舉措建議

建議跟親人朋友多多交流多多溝通，緩解自己的不適，另外可以去旅游釋放情緒。

注意事項(xiàng)

注意不要給自己太大壓力，多多運(yùn)動(dòng)。