如何判斷自己是否得了憂郁癥
2019-08-09
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當(dāng)一個(gè)人患有抑郁癥的話,會(huì)對(duì)身邊周?chē)澄锸チ伺d趣,而且心情有明顯的變化,開(kāi)始變得消極且感覺(jué)悶悶不樂(lè)。
原因分析
導(dǎo)致抑郁癥的原因有很多種,常見(jiàn)的是在年幼的時(shí)候收到了驚嚇導(dǎo)致心理陰影,或者是因生活環(huán)境影響如家庭不和睦、工作壓力大等造成。
舉措建議
幫助調(diào)理抑郁癥的毛病,要做好日常調(diào)理工作,例如保持積極樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)生活,做事要看開(kāi)點(diǎn)不要斤斤計(jì)較,多接受正能量的東西幫助恢復(fù)。
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