抑郁癥最明顯的癥狀就是長(zhǎng)時(shí)間的心情低落，屬于心理問(wèn)題，需要去做心理咨詢(xún)，抑郁癥的服藥時(shí)間需要根據(jù)病情而定的。

如果抑郁癥比較嚴(yán)重的話(huà)，需要長(zhǎng)時(shí)間在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用抗抑郁的藥物，另外要定期去醫(yī)院做復(fù)查。

舉措建議

抑郁癥患者在服用藥物的同時(shí)也要多注意自我調(diào)節(jié)，避免有太大的精神壓力，平時(shí)多想一些開(kāi)心的事情，可以多外出參加戶(hù)外活動(dòng)。

晚上需要保證有充足的休息時(shí)間，不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜，平時(shí)少吃辛辣刺激油膩的食物，注意吃一些清淡的飲食。