懷孕六個(gè)月失眠主要是因?yàn)轶w內(nèi)激素水平變化，再就是因?yàn)閼言辛鶄€(gè)月之后胎兒生長速度加快，孕婦承擔(dān)的重量比以前要大，一時(shí)不適應(yīng)導(dǎo)致的。

舉措建議

建議在睡覺的時(shí)候調(diào)整好自己的睡覺姿勢(shì)，盡量以側(cè)臥為主，如果要平躺，可以在腰下墊一個(gè)墊子或者枕頭，幫助緩解壓力，睡前可以喝一杯熱牛奶，能夠增加睡意。

孕婦在懷孕期間要注意休息，但是盡量不要在白天睡覺，把睡眠的時(shí)間留到晚上，以免導(dǎo)致生物鐘錯(cuò)亂。