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子宮腺肌癥適合游泳運(yùn)動(dòng)嗎

2019-11-13
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患有子宮腺肌癥在平時(shí)是可以進(jìn)行游泳運(yùn)動(dòng)的,游泳對(duì)消耗體力、減肥等有很好的效果,同時(shí)還可以增強(qiáng)抵抗力和肺活量,如果進(jìn)行潛泳或者花式游泳,減肥效果更好,但是只能在平時(shí)進(jìn)行,不要在經(jīng)期進(jìn)行。

舉措建議

在游泳完畢之后要注意及時(shí)擦干身上的水分,防止受涼,身體濕寒的女性盡量不要做游泳方面的運(yùn)動(dòng),平常也可以配合其他的有氧運(yùn)動(dòng),比如跑步、打球、瑜伽等,在飲食方面控制好熱量,多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物。

徐成康
徐成康主任醫(yī)師
三甲中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院 婦科
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