患有子宮腺肌癥在平時(shí)是可以進(jìn)行游泳運(yùn)動(dòng)的，游泳對(duì)消耗體力、減肥等有很好的效果，同時(shí)還可以增強(qiáng)抵抗力和肺活量，如果進(jìn)行潛泳或者花式游泳，減肥效果更好，但是只能在平時(shí)進(jìn)行，不要在經(jīng)期進(jìn)行。

舉措建議

在游泳完畢之后要注意及時(shí)擦干身上的水分，防止受涼，身體濕寒的女性盡量不要做游泳方面的運(yùn)動(dòng)，平常也可以配合其他的有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步、打球、瑜伽等，在飲食方面控制好熱量，多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物。