懷孕、生產(chǎn)對于女性而言都是非常特殊的時間階段，在這個階段如果不注意產(chǎn)婦都很有可能患上產(chǎn)后抑郁癥。想要預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥可以通過以下幾種方式：

1、花更多的時間與產(chǎn)婦共同照顧寶寶，讓產(chǎn)婦有更多的休息時間；

2、給予產(chǎn)婦更多的關(guān)心，讓媽媽認(rèn)同母親的角色；

3、要營造良好的家庭氛圍。

舉措建議

女性不管是懷孕還是生產(chǎn)后都要注意調(diào)整自己的心態(tài)，要保持積極的心態(tài)，不要有過大的心理壓力。如果有問題或疑問，要和醫(yī)生或是朋友多溝通；

如果發(fā)現(xiàn)自己情緒出現(xiàn)異常的情況，要及時跟朋友、家長溝通，不要自己悶著。