寶寶缺鈣可以吃一些鈣質含量比較豐富的食物，比如：奶制品、豆類制品、蝦皮、橙子等，這些食物都適合寶寶吃。另外，補鈣的時間也要注意，最好是在夜間喝點牛奶，這樣的話補鈣的效果會更好，同時，寶寶晚上喝牛奶還可以起到鎮(zhèn)靜的作用，對寶寶的睡眠質量很有益處。

舉措建議

寶寶除了可以吃含鈣較為豐富的食物之外，還可以給寶寶吃乳鈣。另外，在醫(yī)生的指導之下，必要時可以適量的給寶寶補充一些維生素D、魚肝油等，這些營養(yǎng)元素可以很好的促進寶寶身體對鈣質的吸收。