更年期因為卵巢功能衰退，會引起月經(jīng)不調(diào)的癥狀，如周期延長、經(jīng)血量少、月經(jīng)淋漓不盡等，需要在醫(yī)生的指導下用激素代替治療。月經(jīng)量少需要到醫(yī)院完善促卵泡生成素、子宮B超等檢查，排除器質性因素引起的經(jīng)血量減少。

舉措建議

1、更年期可以適當吃一些雌激素含量高的食物，如大豆、花生、洋蔥、蜂蜜、西紅柿、木瓜等。另外還要注意補充優(yōu)質蛋白質，多吃些含鈣高的食物，積極預防骨質疏松。

2、更年期要做好生活的調(diào)理，如果情況嚴重，需遵醫(yī)囑補充雌激素、孕激素或者雄性激素。