女性更年期是因為體內(nèi)性激素的減少而產(chǎn)生的一系列生理或者心理上的癥狀，主要表現(xiàn)在容易焦慮煩躁和睡眠障礙。需要由專業(yè)醫(yī)師盡早進行干預(yù)治療，從而實現(xiàn)女性對情緒的自我管控，同時還需要家人和社會的幫忙，從在營造出對更年期女性有利的環(huán)境氛圍。

舉措建議

遵醫(yī)囑指導(dǎo)來進行治療，不要盲目自行用藥。在生活中多看些搞笑有趣的內(nèi)容，從而緩解和轉(zhuǎn)移更年期所產(chǎn)生的負面情緒。家屬最好能夠多多陪伴更年期女性，從而避免更年期女性抑郁自閉的情況發(fā)生。在飲食上要營養(yǎng)全面均衡，要保持良好的作息習慣。