一般情況下，如果身體比較虛弱或者是營(yíng)養(yǎng)不良的話(huà)，容易引發(fā)貧血。另外如果身體當(dāng)中缺乏大量的紅細(xì)胞或者是身體中紅細(xì)胞遭到破壞的話(huà)，也是貧血的主要原因。

在平時(shí)的飲食當(dāng)中不注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，或者是能量缺失的話(huà)，也容易引發(fā)貧血。

舉措建議

1、多吃一些紅棗或者是枸杞之類(lèi)的食物，補(bǔ)充身體當(dāng)中所需要的營(yíng)養(yǎng)和血量。

2、要保持心情的愉快，適當(dāng)?shù)膽?hù)外運(yùn)動(dòng)，提高身體的免疫能力和抵抗力。

3、要給房間及時(shí)的通風(fēng)和消毒，避免細(xì)菌的感染，不要受涼。