女性輕度的抑郁癥是由于心理因素引起的，也有可能是疾病因素引發(fā)的，這個(gè)時(shí)候應(yīng)當(dāng)及時(shí)的去醫(yī)院明確病因做下一步的治療。

輕度的抑郁癥可以自我進(jìn)行調(diào)節(jié)，也可以去醫(yī)院找心理醫(yī)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，必要的時(shí)候可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用抗抑郁的藥物。

舉措建議

抑郁癥的患者需要及早的進(jìn)行治療。主要表現(xiàn)為情緒低落，對(duì)事物缺乏興趣。建議患者可以多運(yùn)動(dòng)或者是聽輕音樂進(jìn)行緩解。

患者在這期間也可以增加自己的興趣愛好，多參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，培養(yǎng)良好的心里素質(zhì)。遇到不順心的事情，及時(shí)與朋友或者是家人進(jìn)行交流。