患者出現(xiàn)這種現(xiàn)象有可能是平時(shí)精神過(guò)于緊張焦慮，也有可能是疾病因素引起的。也不能夠排除是藥物因素引起的。

可以去醫(yī)院進(jìn)行針灸或者是采用按摩推拿的方法進(jìn)行緩解。同時(shí)也要調(diào)節(jié)好自己的情緒，避免焦慮抑郁。

舉措建議

建議患者在晚上睡覺(jué)以前可以適當(dāng)飲用熱牛奶或者是用熱水泡腳促進(jìn)睡眠。也可以聽(tīng)舒緩的音樂(lè)。不要喝咖啡濃茶等刺激性飲料，少看手機(jī)和電視。

注意白天要適當(dāng)?shù)膮⒓討?hù)外活動(dòng)，提高身體抵抗力，在飲食上要加強(qiáng)鈣的攝入。