更年期間出現(xiàn)這種現(xiàn)象主要是由于體內(nèi)的雌性激素減少，卵巢功能衰退。這是一種正常的更年期癥狀，可以暫時(shí)不用做特殊的治療。

如果這種狀況特別明顯，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充雌性激素來進(jìn)行緩解。

舉措建議

建議更年期的女性在平時(shí)可以多吃一些豆類食物來進(jìn)行緩解。也要多參加戶外活動(dòng)，提高身體抵抗力。平時(shí)也應(yīng)當(dāng)控制好自己的情緒，避免過度的緊張或者是焦慮。

注意平時(shí)在飲食上要加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃一些谷維素豐富的食物。養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。