患者出現(xiàn)這種現(xiàn)象主要是由于體內(nèi)的雌性激素水平減少，引起了植物神經(jīng)系統(tǒng)紊亂。在這個時候可以通過食物療法或者是藥物療法進(jìn)行緩解。

更年期的女性在這個時候可以多食用豆?jié){，豆制品等高鈣類的食物。也可以補(bǔ)充雌性激素，用法遵守醫(yī)囑。

舉措建議

建議患者在這個時候要調(diào)整作息習(xí)慣，在白天可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動，如果更年期癥狀特別明顯，可以考慮去醫(yī)院就診。

注意在此期間要多休息，養(yǎng)成早起早睡的好習(xí)慣?？梢远嗍秤靡恍└叩鞍赘呔S生素的食物來提高身體抵抗力。