抑郁主要是一種情緒低落的表現(xiàn)，焦慮主要為情緒緊張，過度擔心，抑郁焦慮癥是能夠治愈的，應該及時的去咨詢心理醫(yī)生，明確病因后對癥治療，主要治療方法為自我調(diào)理，心理調(diào)理以及藥物治療。

舉措建議

建議在藥物治療的同時，要保持良好的心情，不要有過多的心理壓力，更不要長時間的工作或者學習做到勞逸結(jié)合，適當?shù)男菹?，飲食上不要吃一些辛辣油膩的食物，避免造成刺激，盡量多吃點蔬菜水果，按時睡覺不要熬夜。