更年期的女性，由于體內(nèi)激素水平的變化，會(huì)出現(xiàn)一系列精神神經(jīng)癥狀，可以分為抑郁型以及興奮型兩種類型，興奮型主要表現(xiàn)為容易激惹、多言多語、失眠等等，抑郁型表現(xiàn)為煩躁、焦慮、恐慌、記憶力下降、缺乏自信心等等。

舉措建議

女性更年期是比較特殊的一個(gè)時(shí)期，家人要給予足夠的理解和幫助，使其能平穩(wěn)度過。

更年期的女性也要注意做好自身情緒的調(diào)理，建議適當(dāng)多參加社交活動(dòng)，使心情變得愉悅，如果身體狀況允許，可以適當(dāng)進(jìn)行體育活動(dòng)，不光可以愉悅身心，還能增強(qiáng)體質(zhì)。