更年期如果出現(xiàn)貧血，面色會比較蒼白，運動能力也會下降，精神也比較差，如果出現(xiàn)比較嚴重的貧血，很有可能會導(dǎo)致心臟，肝，脾出現(xiàn)一些不良的癥狀。

舉措建議

建議更年期患者出現(xiàn)貧血癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些鐵劑來進行糾正貧血，同時在生活中還要多吃一些鐵含量高的食物，比如瘦肉，牛奶，雞蛋，綠葉蔬菜等。

平時一定要注意飲食均衡，注意養(yǎng)成良好的作息習慣，避免過度勞累，注意多參加一些體育運動。