更年期的女性，在性生活過程中出現(xiàn)陰道干澀的情況，可以考慮使用潤滑劑來進行緩解，在日常生活中要注意培養(yǎng)良好的兩性感情，在進行性生活前要做好前戲，比如擁抱、接吻等等，來達到性喚起的目的，促進陰道分泌物分泌。

舉措建議

更年期的女性由于體內(nèi)激素水平的變化，陰道的彈性下降，排液量減少，潤滑作用缺乏，影響性生活的體驗。

在日常的生活中，可以多進食豆制品，豆制品含有植物激素，能在一定程度上改善雌激素缺乏的情況。同時適當(dāng)補充鈣片，預(yù)防骨質(zhì)疏松。