產后抑郁是比較常見的心理疾病，此病分為輕度和重度較為嚴重是會影響生活和工作的，病情較輕微的患者也會對生活存在一定的影響。產后抑郁一定要及時就診，可以采取心情調節(jié)。平時多進行一些戶外活動和鍛煉，多與家人和朋友之間溝通交流可以有效的減輕病癥。

舉措建議

產婦不適應新的身份會對這一個身份耿耿于懷，從而會導致產后抑郁癥的發(fā)生，產后抑郁癥會影響正常的生活。產后一定不要有緊張的情緒和壓力，要放松心情。

產婦在產后可以多看一些育兒保健類的書籍，多與家人溝通交流，就可以有效的避免產后抑郁癥的發(fā)生?；加挟a后抑郁癥后也一定要注意飲食的調整以及藥物治療，治療期間切忌情緒波動過大。