蛋白粉含量有豐富的蛋白質(zhì)，食用蛋白粉可以有效地補充身體對于蛋白質(zhì)的需求。蛋白粉中如果含有大豆蛋白，可以降低血脂和膽固醇，有效防治心臟疾病的發(fā)生。

蛋白質(zhì)是人體不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)，日常生活中要注意對蛋白質(zhì)的攝入，適當時候可以補充一些蛋白粉。

舉措建議

蛋白粉是一種保健食品，最好能在醫(yī)生的指導下按照一定的劑量服用。日常生活中最好還是從一日三餐中來補充蛋白質(zhì)。

日常生活中注意營養(yǎng)均衡，一般是不需要補充蛋白粉的，如果需要，最好在早晨服用。