孕婦蛋白粉好處是什么
2020-12-08
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蛋白質(zhì)粉是從植物蛋白或者乳清蛋白中提取的,可以補充人體所必需的蛋白質(zhì),孕婦可以根據(jù)自身的營養(yǎng)狀況適量補充。蛋白質(zhì)對人體非常重要,尤其是對孕婦,可以促進胎兒的生長發(fā)育, 胎盤,羊水,子宮,血液的運轉都需要蛋白質(zhì)的參與。
舉措建議
孕婦補充蛋白質(zhì)粉需要根據(jù)平時的營養(yǎng)膳食適量補充,并不是越多越好,如果平時飲食中已經(jīng)獲取足量的優(yōu)質(zhì)蛋白,飲食結構合理,可不必要再額外補充。
食物中含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的主要是豆制品及肉類,另外牛奶,雞蛋也都屬于優(yōu)質(zhì)蛋白。