幼兒脾虛可以適度食用淮山藥、山楂、蓮子、桂圓等，可以按照幼兒喜好做成淮山藥米粥、桂圓蓮子粥、蓮子紅棗粥等給孩子食用。

家長(zhǎng)要注意健脾粥類(lèi)每周食用兩到三次即可，粥類(lèi)營(yíng)養(yǎng)密度較低，無(wú)法滿足孩子的日常消耗，因此要搭配主食和蔬菜水果，做到營(yíng)養(yǎng)均衡。

舉措建議

家長(zhǎng)可以選擇適合幼兒年齡的運(yùn)動(dòng)方式，以長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)提高寶寶的身體素質(zhì)，運(yùn)動(dòng)鍛煉還能增進(jìn)食欲，提高腸胃運(yùn)化能力。

家長(zhǎng)要注意日常不宜給孩子食用寒涼、生冷、難消化的食物，夏季不要貪涼，要限制西瓜、冷飲等涼性食物的攝入量。