孕婦會(huì)出現(xiàn)失眠的情況，跟最近一段時(shí)間精神壓力過(guò)大有著一定的關(guān)系。除此以外，懷孕以后體內(nèi)的激素水平發(fā)生了變化，也會(huì)引起這種情況的發(fā)生。

舉措建議

要注意放松自己，不要給自己太大的壓力，也可以通過(guò)睡前喝熱牛奶之類(lèi)的方式來(lái)幫助睡眠，必要時(shí)也可在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥調(diào)理。

孕婦畢竟比較特殊，若是能通過(guò)飲食或者是調(diào)整生活習(xí)慣，調(diào)節(jié)情緒之類(lèi)的方式來(lái)緩解失眠的癥狀，那么最好還是不要服用藥物。