更年期出現出冷汗的癥狀，可以去醫(yī)院進行一些針對性的檢查，在醫(yī)生的指導下服用一些中藥進行調理，同時，在生活中養(yǎng)成良好的生活習慣。

舉措建議

建議在平時多吃一些清淡有營養(yǎng)的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，不要吃一些脂肪含量過高，鹽份含量過高，糖份含量過高的食物，養(yǎng)成良好的飲食習慣。

在平時一定要注意休息，注意解除思想負擔，注意保持開朗，樂觀的情緒，適當的進行一些體育運動。