你好，對于缺鐵性貧血患者來說，多吃水果補充維生素和各種微量元素是一件很好的事情，在水果中，蘋果、香蕉、紅棗的含鐵量都比較高，對于貧血患者來說，都是很有益的食物。

缺鐵性貧血一般是指體內(nèi)缺乏鐵元素導(dǎo)致的貧血，輕度的缺鐵性貧血平時多補充一些高鐵的食物，除了水果外，動物內(nèi)臟、瘦肉、菠菜都是很好的補鐵食材。

舉措建議

平時多注意休息，盡量避免劇烈運動，因為貧血會容易引發(fā)器官供氧不足，劇烈運動后容易產(chǎn)生眩暈等癥狀。

輕微的缺鐵性貧血可以平時注意飲食補充，但是如果是較為嚴重的就需要及時就醫(yī)檢查并按照醫(yī)囑服用補血藥物。