平時(shí)可以多進(jìn)行體育鍛煉，可以有效的提高機(jī)體的抗病能力，而且要注意室內(nèi)環(huán)境的衛(wèi)生，保持空氣新鮮，要注意定時(shí)通風(fēng)，定期對(duì)家中的物品進(jìn)行消毒，避免病菌的滋生。

季節(jié)性流感主要是因?yàn)榧竟?jié)變化，身體還未能適應(yīng)，加上身體抵抗力下降等多方面的原因造成的。

舉措建議

平時(shí)要注意個(gè)人的衛(wèi)生，打噴嚏的時(shí)候，要注意捂住，避免傳染源的傳播，而且一定要經(jīng)常洗手，平常多喝熱水，合理安排作息時(shí)間，要多注意身體的變化情況，出現(xiàn)異常時(shí)，要及時(shí)就醫(yī)，避免病情的加重。