更年期出汗如果比較多的話，可能會(huì)讓身體出現(xiàn)乏力，精神狀態(tài)不好，還有可能會(huì)引起感冒，這個(gè)時(shí)候最好去醫(yī)院進(jìn)行一些針對(duì)性的檢查，然后再進(jìn)行一些調(diào)理。

舉措建議

建議更年期女性平時(shí)在飲食中應(yīng)該多吃一些蛋白質(zhì)含量高，維生素含量高的食物，同時(shí)還要多吃一些雌激素含量豐富的食物，緩解更年期出現(xiàn)的一些不適癥狀。

在平時(shí)注意減少辛辣，刺激性食物的攝入，平時(shí)注意減少咖啡，高糖，以及高脂食物的攝入。