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更年期出汗多

2019-06-24
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更年期如果出汗很多,一般首先要保持穿衣服別太厚。更年期的患者一般都怕熱,身體內(nèi)部激素分泌失衡,怕熱不怕冷,不必穿得太多。另外,要補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng),可以多吃魚(yú)肉和雞蛋。

舉措建議

對(duì)于處于更年期的患者來(lái)說(shuō),日常要保持多鍛煉多運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常健身能夠加強(qiáng)身體血液循環(huán),幫助維持正常的激素分泌,預(yù)防和治療更年期綜合征。

注意事項(xiàng)

處于更年期階段的人別吃太多的辣椒、大蒜和生姜,這些辛辣口味的調(diào)味品可能使出汗癥狀加重。

黎燕霞
黎燕霞副主任醫(yī)師
三甲廣州醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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