更年期的時(shí)候，如果出汗特別嚴(yán)重的話，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些中藥進(jìn)行調(diào)理，同時(shí)在生活中還應(yīng)該多吃一些豆制品，奶制品，瘦肉，雞蛋等營養(yǎng)豐富的食物。

舉措建議

更年期患者建議在平時(shí)一定要調(diào)理好自己的生活作息，飲食一定要營養(yǎng)均衡，沒事的時(shí)候可以多培養(yǎng)自己的興趣愛好，多參加一些戶外活動(dòng)，保持舒暢的心情。

在平時(shí)注意不要私自使用一些藥物，如果需要使用藥物，一定要注意嚴(yán)格按照醫(yī)生醫(yī)囑進(jìn)行服用。