女性進(jìn)入到更年期以后并不會(huì)出現(xiàn)變瘦之類(lèi)的情況，若是想要變瘦的話，建議最好是采取合適的方法進(jìn)行減肥。

更年期女性朋友的體內(nèi)激素水平會(huì)發(fā)生一定的變化，可能會(huì)導(dǎo)致停經(jīng)，睡眠不好等情況的出現(xiàn)，但對(duì)身材沒(méi)有什么影響。

舉措建議

若是想要變瘦，建議最好是根據(jù)自己的實(shí)際情況堅(jiān)持做一些像慢跑、快走之類(lèi)的體育鍛煉。平常的飲食方面也要注意吃一些水果和蔬菜，盡量的避免攝入脂肪含量比較高的食物。

若是想要通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)變瘦的話，一定要注意能夠堅(jiān)持下去才可看到較好的效果，若是三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)，則無(wú)法取得明顯的效果。