更年期出現(xiàn)發(fā)胖或消瘦都屬于正常情況，其原因主要和激素水平、以及植物神經(jīng)功能的改變或紊亂有關(guān)，但如果短時(shí)間內(nèi)消瘦過快，也應(yīng)考慮其它不良因素的存在，具體病因應(yīng)以醫(yī)生檢查為準(zhǔn)。

舉措建議

建議平時(shí)要注重飲食方面的營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)增加蛋白質(zhì)、以及微量元素的攝入，不要挑食、或偏食等，必要時(shí)可根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)，口服藥物進(jìn)行保健。

注意事項(xiàng)

更年期后應(yīng)注意休息，切勿熬夜、或勞累等，同時(shí)也要注意心態(tài)的健康，保持樂觀和積極，多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)體質(zhì)和抵抗力。