更年期變瘦是為什么
2019-11-01
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更年期出現(xiàn)發(fā)胖或消瘦都屬于正常情況,其原因主要和激素水平、以及植物神經(jīng)功能的改變或紊亂有關(guān),但如果短時(shí)間內(nèi)消瘦過快,也應(yīng)考慮其它不良因素的存在,具體病因應(yīng)以醫(yī)生檢查為準(zhǔn)。
舉措建議
建議平時(shí)要注重飲食方面的營(yíng)養(yǎng),適當(dāng)增加蛋白質(zhì)、以及微量元素的攝入,不要挑食、或偏食等,必要時(shí)可根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo),口服藥物進(jìn)行保健。
注意事項(xiàng)
更年期后應(yīng)注意休息,切勿熬夜、或勞累等,同時(shí)也要注意心態(tài)的健康,保持樂觀和積極,多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng),以增強(qiáng)體質(zhì)和抵抗力。