女孩貧血可能是因?yàn)樵陆?jīng)來潮后每個(gè)月都存在一定程度的失血，而未在飲食中加強(qiáng)對(duì)富含造血營(yíng)養(yǎng)素的食物的攝入，也有可能是青春期愛美盲目減肥或意外失血等因素造成的貧血。

舉措建議

1、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，可通過每周吃一到兩次動(dòng)物血或動(dòng)物肝臟的方式預(yù)防或糾正缺鐵性貧血。

2、貧血程度較重時(shí)應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用含鐵的營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充劑。

避免養(yǎng)成挑食、節(jié)食的不良飲食行為，避免盲目減肥而過多攝入素食，忽略對(duì)動(dòng)物性食品的攝入。