脾虛的人是可以適當(dāng)吃一些薏米的，薏米有健脾去濕的效果，平時適當(dāng)?shù)某砸恍ι眢w是有好處的，吃薏米時，一定要煮爛了再吃。

脾虛多半是飲食不當(dāng)造成的，有時過度的勞累或者是一些急慢性疾病，也會造成脾胃虛弱的情況。

舉措建議

建議日常生活中，要養(yǎng)成規(guī)律的飲食作息習(xí)慣，如果腸胃功能不好的話，盡量少吃一些薏米，平時可以多吃一些應(yīng)季的蔬菜和水果，清淡飲食，避免吃辛辣油膩刺激性的食品。

還要多注意保暖，進行適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉，來提高身體的抵抗力。